特彩吧0739ly
当前位置:特彩吧0739ly > 南宁脑博仕医院 >

天下彩天空彩兔费资料

发布:2019-01-11 11:03 | 编辑: 健康观察

   来月经能不能吃香蕉

 
  很多水果在女性在月经期间应当忌口。比如寒凉性的水果,梨、椰子等,还有红枣,吃了以后可能会导致月经来的更多。香蕉也是女性月经期间不能吃的一种水果,让我们来探讨一下香蕉在月经期间不能食用的原因。那么,来月经能不能吃香蕉?
 
  妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此,月经期女性可以吃香蕉。 但那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。https://m.nnnkang.com/smz/604.html
 
       另外,妇科专家提醒,还有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜,如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。 月经期保养:
 
  1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
 
  2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服。
 
  3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出。
 
  4 吃点甜食,可以帮助污血代谢。
 
  月经不能吃什么食物
 
  专家表示,月经期间女性可以适当食用水果,一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效,有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害,进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。
 
  1、一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。https://m.nnnkang.com/smz/604.html
 
  2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
 
  3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
 
  4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。

为什么晚上会睡不着觉_南宁市脑博士中西医结合医院地址》由特彩吧0739ly整理提供,转载请注明!原创另行标注!请尊重版权!https://www.bendnewstoday.com/naobos/121552.html