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发布:2019-01-11 11:00 | 编辑: 健康观察

   胡萝卜汁的功效有哪些

 
  胡萝卜是生活中常见的一种蔬菜,据介绍,胡萝卜里面含有丰富的维生素以及胡萝卜素,所以吃胡萝卜能够调节新陈代谢,对提升人体免疫力有很好的作用,还有那些出现贫血的人群,多吃胡萝卜也是很有好处的,还有吃胡萝卜能够保护眼睛,今后大家可以用胡萝卜和雪梨榨汁来喝,这种饮品有下列这些功效。
 
  胡萝卜雪梨汁功效:
 
  胡萝卜雪梨汁味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。https://m.naoboshiyy.com/smz/1105.html
 
  胡萝卜雪梨汁的做法主要采用的就是雪梨和胡萝卜,那么食用它们的营养价值就是吸取胡萝卜和雪梨的营养成分。鲜重含胡萝卜素1.67——12.1mg,比番茄高5——7倍,食用后经消化分解成维生素A,有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。
 
  每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%——20%。每天吃三根胡萝卜,对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。胡萝卜的营养价值很高,大部分营养物质是无氮浸出物,并含有甘蔗糖和果糖,故具甜味,蛋白质含量也较其他块根为多。胡萝卜素尤其丰富,为一般牧草饲料所不及。胡萝卜还含有多量的钾盐、磷盐和铁盐等。
 
  胡萝卜的食用功效
 
  1、有利健康长寿。胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。相关实验结果证明,胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的10倍之多,而且对对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果也十分强大。早在十多年前就有研究发现,血液中α-胡萝卜素的浓度越高,则受试者的心脏病危险就越低。https://m.naoboshiyy.com/smz/1105.html
 
  2、防止血管硬化,降低血压及减少心脏病。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,因而有降压强心的作用。胡萝卜中含有琥珀酸钾盐,有助于防止血管硬化,降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸,能减少冠心病发病因素。高血压者饮胡萝卜汁后,有很好的降压作用。吃较多胡萝卜的人群,比吃较少胡萝卜的人群,心脏病例几乎减少50%。

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